La Escuela Municipal de la Felicidad y el Bienestar Emocional (EMFEBE) de Vila-real ha programado para este sábado, 7 de noviembre, una sesión abierta al público bajo el título «Un café tras la tormenta». El encuentro, que se celebrará de 10.00 a 11.30 horas en la sala de exposiciones de la Fundació Caixa Rural Vila-real, busca ofrecer herramientas prácticas para comprender y gestionar las emociones cotidianas. La actividad es gratuita y está dirigida por el doctor Martín Sánchez Gómez, psicólogo y director de la propia escuela municipal.
La charla se centra en tres emociones fundamentales que marcan la vida diaria: el miedo, la ira y el amor. Sánchez Gómez explicará cómo estas sensaciones influyen en las decisiones personales y en las relaciones interpersonales, invitando a los asistentes a identificarlas y a responder de manera más saludable ante las dificultades. El enfoque del encuentro pondrá especial atención a las emociones menos agradables, analizando qué necesidades se esconden detrás de ellas y cómo escucharlas puede ayudar a afrontar los momentos complicados.
Un eje central de la sesión será la relación entre el miedo, la necesidad de control y la confianza. A partir de la reflexión de que el control expresa el miedo mientras que la confianza expresa el amor, el ponente abordará cómo los temores pueden derivar en actitudes de rigidez o sobreprotección. Asimismo, se examinará el papel de la confianza en la construcción de vínculos personales más sanos y en el bienestar emocional general.
Inspirada en el pódcast de RNE «Tras la tormenta», la iniciativa pretende acercar la educación emocional a la ciudadanía mediante un lenguaje sencillo y accesible. «Un café tras la tormenta» también servirá para dar a conocer el trabajo de la EMFEBE y promover la incorporación del cuidado de las emociones en la rutina diaria, fomentando un espacio de reflexión y aprendizaje compartido.